Técnica y Entrenamiento

En esta sección encontrarás notas y consejos sobre equipo, técnicas y entrenamiento, que te servirán como herramientas para lograr tus objetivos en la montaña.

Es primordial, en el montañista, tener en cuenta la importancia de la aptitud ante el desafío, que se logra integrando lo aprendido con lo experimentado.

Este es un camino que solamente se transita a través de la continuidad y la perseverancia.

Hemos organizado esta sección en 3 áreas: Técnica, Entrenamiento y Desafíos en la Montaña.

Cualquier consulta e información los invitamos a escribirnos al siguiente mail:
info@culturademontania.org.ar

Las 3 Secciones en Técnica y Entrenamiento

  • Técnica
    Técnica
  • Entrenamiento
    Entrenamiento
  • Desafíos en la Montaña
    Desafíos en la Montaña

Entrenamiento

  • Sombra Tumb

    Los invitamos a descubrir la integración del trekking con el yoga

  • Sombra Tumb

    Los secretos de la aclimatación. La importancia de conocer la fisiología humana en la altura

  • Sombra Tumb

    Montañistas de rodillas fuertes, como fortalecernos y evitar lesiones

  • Sombra Tumb

    Estirándose y ascendiendo montañas. Ejercicios de estiramiento, vinculados a la práctica del montañismo

  • Sombra Tumb

    El Yoga en el equilibrio y la relajación en la montaña

  • Sombra Tumb

    Como integrar la percepción y los movimientos corporales en la escalada

  • Sombra Tumb

    Entrenamiento de Montaña. Guía y ejercicios a realizar

  • Sombra Tumb

    Como entrenar y alimentarse en la práctica del Montañismo

  • Sombra Tumb

    Qué tipo de entrenamiento realizar antes de ir a la montaña

  • Sombra Tumb

    Principios en el entrenamiento físico, mental y emocional en la Actividad de Montaña

Las 3 Secciones en Técnica y Entrenamiento

  • Técnica
    Técnica
  • Entrenamiento
    Entrenamiento
  • Desafíos en la Montaña
    Desafíos en la Montaña

equipo ccam

Seccion Técnica & Entrenamiento

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Arqueología & Antropología

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