Entrenamiento

Cómo ir de cuerpo en la montaña, cuidando el entorno natural

De una manera sencilla y simple les enseñaré en ocho pasos cómo poder evacuar en la montaña, respetando a nuestro organismo y a la sagrada naturaleza

Este es un tema del que poco se habla, pero que resulta ser de fundamental importancia a la hora de cuidar responsablemente el entorno natural en el que nos movemos cuando salimos a disfrutar de nuestra actividad. Les comparto en esta guía práctica y sencilla de aprender, la manera  de evacuar en la montaña sin contaminar.

 

Nuestro kit para ir al baño:

• Bolsa de plástico estanca transparente, en lo posible que sea grande y con cierre de apertura deslizable.
• Pala plástica que sea resistente y liviana. Les sugiero usar las que se emplean para hacer arroz al vapor.
• Encendedor que tenga buena llama y usarlo exclusivamente para el kit.
• Papel higiénico de buena calidad.
• Toallas húmedas higiénicas. Es importante que se fijen que estén húmedas, porque con el tiempo se secan.
• Importante: Guardar siempre el kit en el bolsillo superior de la mochila
   

Kit para llevar e ir al baño: bolsa estanca, toallas húmedas, encendedor, pala plástica y papel higiénico
 

Campamento a 3.500 mts., Cachi, Salta

PASO 1
ELEGIR LA ZONA

Para elegir una buena zona para emplazar nuestro baño es imprescindible que esté protegida del viento y con privacidad, alejado de un curso de agua o de una zona de paso.

                                                                                
Elegir la zona para ir al baño
 

PASO 2
ELEGIR EL LUGAR IDEAL

Una vez que decidimos la zona, posteriormente hay que elegir el lugar exacto, les sugiero observar con detenimiento, tiene que estar cerca de una roca o vegetación y que el terreno este nivelado y que el suelo pueda escavarse.
 

Eligiendo el lugar donde evacuar
 

PASO 3

CAVAR EN EL LUGAR ELEGIDO

Cavaremos con nuestra pala plástica un pequeño pozo de aproximadamente 20 centímetros de profundidad, te sugiero que no lo hagas de menos  pues puede quedarte chica tu improvisada letrina.
 

Cavando con el uso de la pala el lugar elegido
 

Cavando con el uso de la pala el lugar elegido

PASO 4

EVACUAR EN EL POZO

Sentarse en cuclillas, en posición fetal, con los pies ligeramente adelantados al pozo para que nuestras heces caigan dentro del mismo.
 

Luego de evacuar al ir al baño

PASO 5
RELLENAR EL POZO

Una vez que hayamos evacuado, nos limpiaremos primero con el papel higiénico y luego con las toallas húmedas. Una vez terminado, taparemos con tierra nuestras heces, usando la pala plástica hasta que el suelo quede totalmente liso.
 

Rellenando el pozo luego de evacuar


El piso debe quedar totalmente liso

PASO 6
QUEMAR EL PAPEL

Después de haber tapado el pozo, poner encima el papel usado abriéndolo para que, cuando lo expongamos a la llama del encendedor, haya aire entre sus pliegues y pueda quemarse hasta carbonizarse. Con respecto a las toallitas húmedas, les sugiero dejarlas secar durante el día para, al día siguiente, quemarlas con el papel higiénico.
 

Quemando el papel 


Quemando el papel
 

PASO 7
TAPAR CON TIERRA EL PAPEL CARBONIZADO

Una vez que el papel esté carbonizado, taparlo con tierra y apisonar el suelo con los pies hasta que la superficie quede totalmente compactada.
 

Tapando con tierra los restos de papel carbonizado


El lugar utilizado queda totalmente cubierto con tierra

PASO 8

QUE EL LUGAR ELEGIDO NO PUEDA UBICARSE POSTERIORMENTE

Es importante que, al tratar de ubicar nuevamente el lugar utilizado, nos cueste encontrar el sitio de nuestro baño improvisado, ya que no deberían quedar rastros de nuestro paso por allí.
 

El lugar utilizado es importante que no pueda ser ubicado

Nota del autor: Es cierto que en determinados lugares esta prohibido hacer fuego ( referido a hacer una hoguera o fogata). Como montañista luego de un día duro de escalada lo único que enciendo con fuego es el calentador para cocinar, comer y luego dormir.Sin embargo si alguno de los lectores  cree que la prohibición de hacer fuego lo inhibe a hacerlo para este proposito, le sugiero guardar el papel y las toallas higiénicas en una bolsa y llevárselos consigo. Nunca las dejaremos  en el sitio ya que el lugar debe  quedar como lo encontramos.

Montañista desde 1985, ha desempeñado tareas en las áreas de cultura, educación, entrenamiento, dirección, organización, administración. Fundó en 1996 la Escuela de Entrenamientos de Montaña, en el año 2000 el Centro Cultural Argentino de Montaña, en el 2008 la revista digital Noticias de Montaña y en el 2010 la Red Cultural del CCAM, todos  emprendimientos que hoy siguen creciendo y madurando. Además es documentalista, fotógrafo, periodista y editor; e impulsor de proyectos vinculados a la cultura de montaña en la Argentina.                                              
Terapeuta desde el año 1992, Impulsor y desarrollador de la medicina natural y el trabajo del autoconocimiento personal, Auxiliar de Kinesiología, Consejero emocional, Terapeuta en Medicina Tradicional China, Técnico en Tui Na (masaje Chino), Técnico en Acupuntura, Técnico en hipnoterapia, Masoterapeuta, Técnico en Digitopuntura, Técnico en Reflexología, Técnico en Moxibustion, Técnico en Auricupuntura, Instructor en Chi Kung, Instructor de Kung Fu, Practicante de Iaido, Meditación Zen.