En este valioso artículo, el autor nos invita a recorrer el pasado, presente y futuro de las actividades practicadas en la montaña, desde una perspectiva española
Todos sabemos la importancia de la seguridad cuando estamos en la montaña, y que poseer un handy en una emergencia, para estar comunicados, puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte
Si bien existe una mejora fisiológica en los montañistas aclimatados, no llegan a normalizarse completamente, es por ello que es importante el saber que nos ocurre cuando estamos a grandes altitudes
Es una de las técnicas más antigua y clásica usada en la escalada, ideal para realizar maniobras de emergencia en cortos ascensos o en rescate o auto rescate, en donde sea prioritario un bloqueo rápido y muy efectivo, es muy fácil de hacer, incluso utilizando una sola mano
Saber realizar un descenso de emergencia es primordial, ya que nos permitirá resolver situaciones inesperadas y también adquirir habilidades para acceder a lugares a los cuales no se podría llegar de otra manera
¿Qué sentimiento nos lleva a querer estar ahí? ¿ A desear subirlas? ¿Cual es el por que de aventurarnos a ingresar en ese ambiente imponente y majestuoso?
En diferentes calidades de roca usaremos métodos también diferentes de escalada su origen también se las llama intrusivas.
Una guía para conocer sus características, cómo grabar y descargar las rutas que hagamos en nuestra computadora y así estar preparados en nuestra próxima aventura
Comenzamos con Picada oriental, seguimos con el plato principal, Farfalej con chorizo y de postre Bombones de dátiles rellenos de almendra
En esta segunda parte hemos elegido los siguientes nudos: Boca de Lobo, Ballestrinque, Nueve, Mariposa y Prusik que consideramos los más importantes y útiles en la práctica del montañismo
En este simple y claro artículo encontrarán las llaves para lograr el éxito cuando se propongan organizar una expedición
Este tutorial les servirá para llevar a cabo un montañismo autónomo y eficiente, les compartimos algunas sugerencias para la configuración práctica de un GPS estándar, el Garmin GPSMAP 62sc (2012) el cual es muy similar a otros modelos
Ante una situación inesperada ¿qué sucedería si nuestro GPS o teléfono celular dejaran de funcionar por algún motivo?
Es importante saber qué características tiene que tener el equipo que decidamos usar, teniendo en cuenta que actualmente muchas marcas de indumentaria ofrecen gran variedad de productos, diseños y modelos.
Es fundamental cuando practicamos montañismo de altura, el saber qué estamos sometiendo a nuestro organismo a un gran esfuerzo, en éste artículo les explicaré como trabajar de forma integral, haciendo uso de los recursos físicos, mentales y emocionales para lograr adaptarse a la altura exitosamente
Hemos elegido los 10 nudos que consideramos son los más importantes y útiles en la práctica del montañismo; en esta primera entrega les enseñamos a hacer los siguientes 5 nudos : Ocho, As de Guía, Pescador Doble, Dinámico y Plano
Cómo utilizar los patines para realizar ejercicios adaptados al esquí
Los invitamos a conocer los múltiples beneficios que el ámbito de la montaña proporciona a la salud integral, especialmente a partir de la práctica en ella del Mindfulness y la no acción como actos de libertad, para el desarrollo personal genuino
El oxígeno es indispensable en la combustión de las células musculares del cuerpo, con el fin de generar energía
En esta completa nota te compartimos los motivos y la manera de realizar el necesario entrenamiento en pendientes que ayuda a aumentar la potencia de las piernas y la capacidad cardiopulmonar
Te invitamos a conocer algunos mecanismos de producción energética y las técnicas de su aplicación en la práctica del montañismo
Centro cultural Argentino de Montaña 2023